Root

1:1 mentorship
6 maanden

Lieve vrouw, 

Als sensitieve vrouw ben je  vaak naar buiten gericht met je energie. 

Je bent gewend om veel te zien en voelen. Jij legt automatisch de focus op de ander, waardoor je veel in de geef- draag- en zorgmodus bent. Je eigen behoeften verschuiven hierdoor snel naar de achtergrond. 

ROOT is een zes maanden mentorship dat jou naar binnen laat reizen, waardoor je je leven van binnen naar buiten leeft. 

JIJ CENTRAAL IN JOUW LEVEN

Met ROOT reis je je wijze lijf in. Diep je bekken in, zodat je verankerd bent in je lijf en leven, je als vanzelf ruimte inneemt en er als vanzelf grenzen zijn.

Je wordt uitgenodigd om licht én donker in jezelf te integreren zodat je in volle kracht en bloei kan zijn. Als een krachtige boom met diepe wortels. 

In Root reis je naar je wortels, je lijf en de aarde in.

ROOT is voor jou als:

  • Je veel geeft en er voor anderen bent (je bent moeder, zorger, teacher, healer, coach) en geen of te weinig tijd aan jezelf besteedt.
  • Je vaak moe bent en meer energie verlangt.
  • Je je nog te snel aanpast en voegt naar verwachtingen van buitenaf in plaats van dat je je eigen diepe verlangens volgt.
  • Je voelt niet of te laat wat van jou is en wat van de ander is.
  • Je hebt moeite met grenzen aangeven.
  • Je het anders wil doen dan jouw ouders. Jij wilt jezelf (en je kinderen) iets anders geven.
  • Je schiet snel in de doe modus, je bent veel bezig en rust en tijd voor jezelf creëren is een uitdaging.
  • Je voelt dat je je leven niet volledig leeft, je hebt dromen en verlangens, maar doet daar nog te weinig mee.
  • Je voelt angst om jezelf helemaal te laten zien en om ruimte in te nemen.
  • Je stiekem nog hoopt dat iemand jou komt redden, maar je realiseert dat dit niet gaat gebeuren.
  • Je niet bang bent om stukken in jezelf aan te kijken.
  • Je zelf verantwoordelijkheid neemt (zelf, maar niet alleen).
Plan een vrijblijvende kennismaking

Deze reis is voor jou als je de volgende verlangens hebt:

  • leven vanuit je wijze lijf, je lijf heeft de leiding in welke richting je opgaat en welke keuzes je maakt.
  • kiezen voor jezelf (en je gezin), jouw eigen unieke pad bewandelen.
  • nee zeggen en grenzen aan geven tegen wat je niet dient en waar je niet van aan gaat (bijv aan je familie, vrienden, je werk).
  • breaking the cycle, de last die jij als kind hebt gedragen niet meer dragen (en niet doorgeven aan jouw kinderen).
  • meer tijd voor jezelf, omdat je jezelf centraal te stelt.
  • meer ruimte, je staat jezelf toe volledig mens te zijn en omdat je lastige emoties de ruimte geeft ontstaat er ook meer ruimte; voor jouw zijn, voor je licht, voor je vreugde (en dit werkt door naar je kinderen).
  • diepere verbinding met jezelf, je partner, je kinderen.
  • volledig mens zijn, perfectionisme en the good girl laten gaan.
  • je eigen innerlijke moeder zijn, volwassen, diep verankerd en gevoed.
  • meer speelsheid en lichtheid.

Praktisch

We reizen minimaal 6 maanden samen. Na deze 6 maanden kijken we steeds samen of verlenging gewenst is.
De sessies stemmen we samen af. We gaan uit van 2 sessies per maand, maar heb je meer integratietijd nodig, of juist een extra sessie dan is dat mogelijk (energiewerk, lichaamswerk, yoga, embodiment, rituelen, meditatie, voeding, systemisch, innerlijk kindwerk). We kijken steeds samen wat er nodig is.
Support van mij via whatsapp/telegram. Ik sta naast je en ben er voor jou. Voor je proces, voor de volwassen vrouw in jou en voor het kind in jou.
Toegang tot (op maat gemaakte) meditaties, yogalessen, energetische sessies.

Een livedag waarin je op alle lagen gevoed wordt.
1:1 begeleiding

Investering voor 6 maanden: € 5000 (vrijgesteld van BTW). 

*Betaling in termijnen kan

Tijdens deze reis daal je af naar jouw wortels, diep de aarde in, naar je vrouwenlijn en waar je vandaan komt. Je gaat aan en doorvoelt om patronen te doorbreken en te transformeren.

Je wordt uitgenodigd je eigen innerlijke moeder te worden. Zodat je ruimte kan geven aan het kind en de tiener in je. 

It is not for the faint hearted. It requires you to dive deep. Zodat je daarna kunt herrijzen. Het vereist verantwoordelijkheid nemen voor je eigen reis. 

Voor jou ben ik er. Ik sta graag naast je. En begeleid je op de reis naar een gevoede en verankerde vrouw. Op jouw plek in je systeem. Diepe wortels, rijke takken.

Zelf, maar niet alleen.

Wat levert ROOT jou op?

  1. Gezonde Grenzen Stellen & Ruimte Voor Jezelf Creëren In ROOT leer je de kracht van duidelijke en liefdevolle grenzen. Dit geeft je de ruimte om je eigen leven & verlangens centraal te stellen, zonder dat je constant wordt meegetrokken door externe verwachtingen of verplichtingen. Je leert “nee” te zeggen tegen wat niet bijdraagt aan jouw welzijn, en “ja” tegen wat je voedt. Dit helpt je om jezelf op de eerste plaats te zetten en je krachtig te voelen in je keuzes.
  2. Vertrouwen & Durven Leunen Een belangrijk thema in ROOT is het ervaren van gedragenheid. Je ontdekt hoe je kunt leunen in jezelf én op anderen. Je leert te rusten & zijn en zo dieper te leunen in het leven. Hierdoor voel je je zachter, ontvankelijker & meer in je vrouwelijke energie. Je laat je dragen door anderen, omdat je diep weet dat je het niet alleen hoeft te doen. 
  3. Leven vanuit je bekken & Belichaamd ontvangen Door het traject ga je leven vanuit je bekken, waar je je verankerd voelt in je eigen vrouwelijke energie. Dit geeft je een gevoel van rust en aanwezigheid in je lichaam. Je voelt je krachtig en verbonden met je diepste verlangens, en je ervaart een natuurlijke balans tussen geven en ontvangen. Zo leef je vanuit jouw kern, vol vertrouwen en vrijheid als volwassen vrouw. Je leeft van binnen naar buiten.

Met deze drie fundamentele pijlers biedt ROOT je de tools om je leven te leven als een vrije, krachtige, volwassen vrouw – geworteld in jezelf, in balans met je omgeving en verbonden met jouw eigen verlangens.

Voor de vrouw die een ander pad dan normaal verlangt


Plan een vrijblijvende kennismaking
Of stap meteen in het veld van 'ROOT'

Samen reizen we naar de vrouw in jou die zich volledig belichaamd, vrij, krachtig, gevoed en gedragen voelt. 

– Zodat je duurzaam je eigen pad kunt bewandelen (zonder hardheid en op te branden). –

 

Dat doen we door samen jouw lijf in te reizen en hierbij volgen we de elementen:

🌍 Aarde

Alles start in de aarde, de aarde weerspiegelt de relatie met je moeder, je eerste thuis. De meeste vrouwen die met mij werken mogen eerst volledig incarneren en in hun lichaam zijn; dat is de basis van waaruit je krachtig en stevig kunt staan.

Voel je veilig in jezelf en leer volledig aanwezig te zijn in het hier en nu. 

 

🌊 Water

Het water is ook onderdeel van ons eerste thuis, als baby waren we omhuld door het water in de baarmoeder van onze moeder. Water staat voor vrouwelijkheid, voor sensualiteit, voor je levenskracht in je bekken. Hier werken we met jouw vrouwenlijn; waar kom je vandaan, wat zijn thema’s in jouw vrouwenlijn? Wat betekent het voor jouw om vrouw te zijn? Ontvangen en genot zijn voor veel vrouwen lastige stukken, hier gaan we mee oefenen zodat jij landt in je bekken, je sensualiteit omarmt en je krachtig voelt in jouw vrouw zijn.

 

🔥 Vuur

Als je in de zachte & krachtige basis van aarde en water kunt ZIJN, en je kunt voeding ontvangen via je wortels, verschuift de aandacht naar je buitenwereld en naar DOEN; hoe beweeg je de wereld in? Hier gaat het over je eigen ruimte innemen, gezonde grenzen stellen, je licht laten zien aan de buitenwereld. 

Op deze plek zit vaak je straalangst. Wat van jezelf laat je nog niet zien? Waar mag je meer ruimte innemen? Dit is ook de plek waar je vaak je innerlijk kind tegenkomt. 

Deze drie elementen staan allemaal voor het diep aanwezig zijn in je lijf. Voor incarneren en kiezen voor een leven hier op aarde als mens, als vrouw. 

Iets dat jij als sensitieve vrouw vaak als lastig ervaart, omdat jij je levens en plekken herinnert die deze vaste materie van de aarde niet herkennen.

En toch heb je ervoor gekozen, vaak nog met een grote portie collectieve donkerte erbij om te transformeren. 

Wat als je leven niet meer zo zwaar voelt, maar je juist door helemaal te zijn in je lijf, in je menselijkheid en in je vrouw zijn, je ook de lichtheid, het plezier en het genot helemaal kunt belichamen?

💨 Lucht

In jouw reis zoomen we niet alleen in, maar ook uit. Door het element lucht zien en voelen we de verbondenheid van al. Meestal is dit voor jou al iets dat je kent, maar met bovenstaande elementen erbij belichaam je het diep en is het geen ongeworteld concept meer. Waardoor je niet meer zo snel omvalt, minder snel moe en uitgeblust bent. 

Want door helemaal in jouw lijf te zijn, ontvang je voeding, sta je stevig, neem je automatisch ruimte in en zijn er als vanzelf grenzen.  

Ik wil graag kennismaken

De fundamenten van onze samenwerking

Belichaming en Lichaamswerk

In jouw reis werken we veel met het lichaam. Ervaar diepere verbinding met je lichaam door middel van yoga en lichaamsgerichte oefeningen. Voel hoe je lichaam jouw meest trouwe en wijze gids kan zijn naar heelheid.

 

 

Energiewerk

Daarnaast werken we met energie, want jouw energie gaat voor. Je leert energetische practices die makkelijk toepasbaar zijn in jouw leven. Denk aan practices om je energie en ruimte in te nemen, je innerlijk kind de ruimte te geven, te zakken in je bekken en vrouwelijke energie, te leunen op je innerlijke man (en de mannen om je heen). 

Hoe ziet dat eruit?

 

In de sessies leer je jezelf terug te planten in je lijf, het moment in de aarde. Eerst met begeleiding en gidsing van mij. Hoe meer je dit herhaalt hoe meer het je default mode wordt. Vanuit die plek van diepe aanwezigheid in je bekken voelt het leven gedragen, veilig en vervuld. Hiervoor gebruiken we zachte beweging (yoga), restorative yoga, yoga nidra en energiewerk. 

We werken met aanwezigheid bij dat wat is. Je leert aanwezig te zijn bij de sensaties in je lijf en ze ruimte te geven. Je leert mens zijn met alles wat daarbij komt kijken. We werken met je innerlijk kind en innerlijke puber de ruimte geven, zodat zij niet meer de leiding hebben over je leven, maar je leeft vanuit de wijze, volwassen vrouw. 

Door middel van energiewerk neem je je plek in; in je lijf, in je systeem van herkomst en in het leven. Dit heeft invloed op hoe je door het leven beweegt én op alle relaties (je geliefde, kinderen, ouders, siblings, vriendinnen, etc). Je leert vanuit jouw eigen autoriteit te leven ipv te vertrouwen op autoriteiten buiten jou. 

Je ontvangt praktische, makkelijk toepasbare tips van mij om dit alles zelf te verankeren in je leven. Dit gaat van kleine oefeningen tot voeding. Ik weet hoe het leven met kleine kinderen is en weet dat je niet altijd tijd hebt voor een practice van een uur. 

Alles gaat in afstemming met jou lieve vrouw. Heb je vragen? Reik naar me uit. Stuur me een mail info@merelvandenbogaard.nl of DM op socials.

Of plan een vrijblijvende kennismaking
Practice root

Paksini Nieuwsbrief

Schrijf je in voor inspirerende schrijfsels die je voeden en ontvang een krachtige practice die je verbindt met Moeder Aarde

 

Scroll naar boven