De community is momenteel gesloten. Wil je heel graag aansluiten en als eerste horen wanneer de deuren wee open gaan? Stuur me een DM op bericht op 06-14789894.
Van moe, leeg en aangepast naar geworteld, stromend en vrij.
Je bent hier niet om te pleasen, je bent hier om te leven.
Je hebt al zoveel innerlijk werk gedaan.
Je hebt patronen doorbroken, stukken aangekeken, lessen geleerd.
Je wéét dat je hier bent om vanuit jouw unieke pad te bewandelen, als vrije vrouw.
Maar in de praktijk blijft het stroperig.
🔸 Je voelt je moe en leeg, zelfs als je ‘rust neemt’. Alsof je energie constant weglekt naar anderen.
🔸 Je verlangt naar diepe belichaming, maar je hoofd blijft aan staan. Je weet dat je mag zakken in je bekken, maar het lukt niet blijvend.
🔸 Je wilt ontvangen, maar je lichaam blijft in ‘doe’-modus. Hoe dóe je dat eigenlijk, leunen zonder je schuldig te voelen?
🔸 Je voelt dat je ruimte mag innemen, maar ergens houd je jezelf nog in. Je censureert jezelf, blijft aanpassen, houdt het veilig.
🔸 Je verlangt naar een bedding, een plek waar je helemaal kunt zakken. Waar je niet hoeft te ‘werken’ aan jezelf, maar gewoon mag zijn.
Je bent er klaar voor om je energie terug te halen.
Om jouw JA te belichamen.
Om jouw energie niet langer weg te geven, maar te laten stromen in je eigen veld.
Dat is wat Rooted & Radiant je geeft.
Wat als je een plek had waar je niet alleen leert, maar ook echt gedragen wordt?
Waar je met andere bewuste vrouwen de verdieping ingaat, niet alleen mentaal, maar diep in je lijf. Waar je steeds opnieuw wordt herinnerd aan jouw kern en hoe je daar steeds dieper in kunt zakken.
Er is een volwassen, vrije vrouw in jou die wakker wil worden.
Niet langer het brave, perfecte, aangepaste meisje, maar een vrouw die haar plek inneemt.
Rooted & Radiant is de bedding waar jij weer kunt landen.
In je bekken. In je energie. In je vrouw-zijn.
Voor wie is Rooted & Radiant?
Deze community is jou als:
Je je eigen veld wil bewonen zonder energie te lekken naar je omgeving.
Vanuit je bekken wilt leven en belichaamd wilt ontvangen.
Je je draagkracht wilt vergroten zonder te vervallen in ‘hard zijn’ of controlegedrag.
Je bedrijf of werk wilt laten groeien zonder jezelf kwijt te raken, in verbinding met jezelf en vanuit jouw unieke frequentie.
Dieper wilt zakken in vrouwelijke energie en de bedding van jouw lichaam en leven.
Niet alleen wílt weten, maar écht in de praktijk wilt leven wat je voelt en leert.
Meer wil leunen en ontvangen, zonder schuldgevoel
Je bekkenbewustzijn wilt verdiepen en je vrouwelijke energie wilt openen
Gezonde, moeiteloze grenzen wilt voelen en stellen – in je bedrijf/werk, je gezin en je relaties
Jezelf niet langer op de laatste plek wilt zetten
Niet steeds opnieuw wilt vastlopen in hetzelfde patroon, maar eindelijk écht iets wilt shiften
Je voelt het.
De tijd van blijven wachten is voorbij.
Dit is jouw uitnodiging om diep te zakken in jezelf en je leven.
Wat Rooted & Radiant je brengt:
Verankering in je eigen energie: Je leert hoe je stevig geworteld blijft, zodat je jouw eigen unieke pad kan bewandelen en kan blijven staan.
Diepe transformatie: Door de combinatie van embodiment, energiewerk en integratie groeit je draagkracht en innerlijke rust.
Leven in overgave: Je leert hoe je kunt leunen en ontvangen, zodat je niet langer alles alleen hoeft te dragen.
Een veilige bedding: Een hechte groep van gelijkgestemde vrouwen waarin je wordt gezien en gedragen.
Hoe voel ik me na Rooted & Radiant?
Je voelt je energiek en opgeladen, zelfs als het leven druk is.
→ Je weet precies hoe je je energie bij jezelf houdt en hoe je jezelf oplaadt vanuit je bekken.
Je beweegt vanuit je wijze lijf het leven in en voelt direct wat klopt voor jou.
→ In plaats van alles te overanalyseren, vertrouw je op je intuïtie & lijf en laat je jouw energie leiden.
Je zegt moeiteloos ‘nee’ zonder schuldgevoel en ‘ja’ vanuit je hele lijf.
→ Je voelt niet langer de drang om iedereen tevreden te houden en bewaakt je eigen ruimte.
Je laat je dragen en kunt ontvangen zonder het gevoel dat je iets moet teruggeven.
→ Je durft te leunen, kunt ontvangen zonder schaamte en voelt je veilig in verbinding.
Je lichaam is ontspannen, je ademhaling diep en je ervaart een natuurlijke flow.
→ Je kent de tools om spanning los te laten en zakt makkelijk in rust en aanwezigheid.
Je hebt een diepe basis in jezelf, waardoor je jouw eigen unieke frequentie belichaamt.
→ Je weet wie je bent, je straalt vanuit binnenuit en trekt aan wat écht bij jou past.
Hoe ziet dat er praktisch uit?
Iemand biedt je hulp aan, maar je zegt automatisch:
❌ “Nee hoor, ik red me wel.”
Na Rooted & Radiant:
✅ Je ademt in, voelt je lijf en bekken en zegt: “Ja, dat is fijn. Dankjewel.”
Je zegt automatisch ‘ja’ tegen een uitnodiging, ook al voel je dat je eigenlijk rust nodig hebt. Je wilt niet ongezellig of egoïstisch overkomen.
❌ Je zet jezelf op de laatste plek.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je voelt in je lijf haarfijn aan of het klopt. Zo niet, dan zeg je zonder schuldgevoel: “Dank je, maar ik kies voor een avondje voor mezelf.”
Je vriend/man/kinderen vragen wat jullie gaan eten en je regelt het automatisch. Je voelt je verantwoordelijk voor hun behoeftes en denkt er niet eens over na.
❌ Jij draagt en stapt naar voren, altijd.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je checkt eerst bij jezelf: Wat wil ÍK?
Je voelt geen schuld als je aangeeft dat je even tijd nodig hebt of dat iemand anders het mag oppakken.
Je vriendin belt en stort haar hart uit, en jij bent meteen ‘aan’ en geeft advies.
❌ Je voelt je verantwoordelijk voor haar welzijn en vergeet jezelf.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je voelt of je daar op dat moment ruimte voor hebt. Als je moe bent, zeg je dat je later terugbelt. Je geeft vanuit een vol kopje, door altijd eerst te ontvangen.
Je wordt geraakt door een kritische opmerking en piekert er dagen over. Je vraagt je af of je iets verkeerd hebt gedaan.
❌ Je geeft je kracht weg aan andermans mening.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je voelt het effect in je lijf, ademt in je bekken en laat het door je heen stromen. Je weet: andermans mening bepaalt niet wie jij bent. Je voelt en kijkt aan wat van jou is – de rest stroomt van je af.
Je voelt je onrustig en grijpt automatisch naar je telefoon of iets te doen om het gevoel weg te drukken.
❌ Je verliest jezelf in afleiding.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je herkent de onrust als een uitnodiging om dieper te zakken. Je neemt een moment om te bewegen, te ademen of te voelen. Je lijf wijst je de weg.
Je hebt moeite met ontspannen tijdens intimiteit omdat je hoofd ‘aan’ blijft staan en je bezig bent met hoe je overkomt.
❌ Je ervaart geen echte overgave.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je bent belichaamd, voelt je bekken en laat je energie stromen. Je geniet zonder terughoudendheid. Levensenergie stroomt als een oneindige bron door je heen.
Je voelt je vaak verantwoordelijk voor de sfeer in een groep en probeert iedereen op hun gemak te stellen.
❌ Jij bent altijd de lijm die alles bij elkaar houdt.
Na Rooted & Radiant:
✅ Je blijft dicht bij jezelf en laat anderen hun eigen energie dragen. Jij hoeft niemand te dragen – je vertrouwt erop dat zij zichzelf kunnen dragen.
Wat je ontvangt
Iedere maand:
✔ 3-5 Wekelijkse teachings via Telegram – korte, gerichte transmissies die je helpen om je proces in het dagelijks leven te integreren.
✔ 1 masterclass per maand – diepgaande teachings over vrouw-zijn, ontvangen, aarden, energetische grenzen en meer.
✔ 1 energetische integratiereis per maand – om alles niet alleen te begrijpen, maar ook echt te belichamen.
✔ Ruimte om te delen & vragen te stellen – een hechte groep vrouwen die samen reist en elkaar ondersteunt.
✔ Minicoaching adhv jouw delen in de Telegram community
Ruimte om thema’s en vraagstukken in te brengen.
Dit is geen losse cursus of kennisoverdracht. Dit is een reis. Een diepe, transformerende bedding waarin je leert hoe je jouw energie niet alleen kunt beheersen, maar ook voluit kunt laten stralen.
Voor jou als vrouw, als moeder, als ondernemer.
In de community staan de volgende thema’s centraal:
Grenzen aangeven, durven leunen en belichaamd ontvangen.
In onze Telegram community ontvang je tips, practices, teachings & transmissies om jezelf weer naar voren te plaatsen, om grenzen aan te geven zodat je omgeving hierin meebeweegt.
Je ontvangt van mij praktische support zodat je in kleine pockets van tijd kan opladen.
Vanuit hernieuwde energie in jezelf ontstaat een andere dynamiek; binnen jezelf én in je gezin & bedrijf zodat je anders (en meer) gaat ontvangen.
Waarom Rooted & Radiant?
Omdat je geen cursus nodig hebt, maar een belichaamde ervaring.
Omdat je geen losse tips nodig hebt, maar een bedding waarin je diep kunt zakken.
Omdat je geen quick fix zoekt, maar een blijvende verandering in hoe jij leeft, werkt en ontvangt.
In Rooted & Radiant gaan we verder dan kennis.
Keer terug naar je lijf, je bekken en je energie.
Zodat je niet alleen wéét wat je nodig hebt, maar het ook echt leeft.
🔥 Voel je het? Dit is jouw uitnodiging.
Voor de vrouw die verlangt te leven vanuit haar vrije, volwassen vrouw
Start: 31 maart | 9 maanden tot eind december
Prijs→ € 111 per maand | € 888 in één keer
Wil je even overleggen of heb je een vraag? Stuur me een bericht op Instagram of mail naar info@merelvandenbogaard.nl. Dan kletsen we of ROOTED & RADIANT nu past voor jou.
Wat houdt Rooted & Radiant precies in?
Rooted & Radiant is een 9 maanden durende reis waarin je niet alleen leert over embodiment, energie en vrouwelijke kracht, maar het ook echt belichaamt. Dit is geen theoretisch programma waar je informatie opslaat in je hoofd—je gaat het voelen, ervaren en integreren. Het is jouw pad naar diepe verankering in jezelf, zodat je van binnenuit vrij, ontspannen en krachtig leeft.
Wat voor practices en teachings kan ik verwachten?
De teachings hebben hun basis in energie- en lichaamswerk. Maar ook rituelen en praktische tips komen aan bod.
Je ontvangt ongeveer drie teachings/practices per week via Telegram, praktisch en toepasbaar in je dagelijks leven.
Er is ruimte om te delen, vragen te stellen, thema’s in te brengen en mini coaching te ontvangen in een intieme groep van bewuste vrouwen.
Iedere maand:
Een masterclass waarin we een specifiek thema verdiepen (zoals grenzen, sensualiteit, energetische bescherming, ontvangen, leven met de seizoenen).
Een energetische integratiereis die je helpt om wat je leert, ook echt in je lichaam te laten zakken en alles van de afgelopen maand te integreren.
Alles is ontworpen om je niet alleen te laten ‘begrijpen’ wat je nodig hebt, maar om je het te laten voelen en belichamen.
Hoeveel tijd kost het me per week?
Dat bepaal je voor een heel groot deel zelf. De teachings zijn kort en krachtig (denk aan 5-15 min per keer), de masterclass en integratiereis duren gemiddeld 60-90 minuten. Dit is geen extra to-do op je lijstje, maar een manier van leven die je in je dagelijks bestaan integreert.
Rooted & Radiant is een veld dat je draagt en waar je in kunt leunen op de momenten dat jij er behoefte aan hebt. Het veld is er, jij bepaalt wanneer je bewust incheckt.
Is het vooral theoretisch of juist ervaringsgericht?
Deze reis gaat over belichaming. Over voelen. Over ervaren. Je ontvangt theorie en dat geeft een kader, maar de transformatie komt doordat je jouw energie en lichaam op een nieuwe manier leert voelen.
Wat als ik een teaching mis? Kan ik alles terugkijken?
Ja! Alles blijft beschikbaar, zodat je het kunt volgen in jouw eigen ritme.
Ik ben geen ondernemer, is dit ook voor mij?
Absoluut. Rooted & Radiant is voor vrouwen die diep willen landen in zichzelf—of je nu ondernemer, moeder, coach of yogadocent bent, of gewoon voelt dat je vrijer en voller wilt leven en los wilt breken van het aangepaste, brave meisje.
Ik ben al veel bezig met embodiment en energie, voegt dit nog iets toe?
Ja. Dit is geen ‘beginnerstraject’, maar een verdiepende reis voor bewuste vrouwen die al even het pad van bewustwording en spiritualiteit bewandelen.
Dit is waar je het écht gaat belichamen en niet alleen ‘doen’. Dit is de integratie die je mist als je nog steeds merkt dat je hoofd het regelmatig overneemt, dat je energie weglekt en dat je jezelf nog inhoudt.
Ik wil wel meedoen, maar ik twijfel of ik er tijd voor heb.
De vraag is niet of je er tijd voor hebt, maar of je ruimte voor jezelf durft te maken. Als je wacht tot ‘de tijd rijp is’, blijf je in dezelfde patronen hangen. Dit programma gaat juist over jouw ruimte innemen, ook in een druk leven, op een manier die dienen en voedend is voor jou.
Ik ben bang dat ik er niet ‘genoeg’ uithaal of niet alles kan bijhouden.
Je hoeft niet alles ‘perfect’ te doen om diep te transformeren. Dit is geen cursus waar je alle modules ‘moet afmaken’—je bent hier om een shift in je leven te maken en dat gebeurt door de energie die je ontvangt en de manier waarop je jezelf daarin draagt. Perfectie is saai en bestaat niet, met Rooted & Radiant is juist daar ook ruimte voor, omdat daar voor veel bewuste vrouwen grote groei zit. Doe het alsjeblieft niet allemaal perfect!
Ik vind de investering spannend.
Voel je dat dit de plek is waar je moet zijn? Dan is het de vraag: kies je ervoor om in jezelf te investeren? Om het je makkelijker te maken kan je ook per maand betalen.
Ik kan niet in jouw portemonnee kijken, als je voelt dat je er echt bij wilt zijn, waar zou je dan nog kunnen spelen en schuiven zodat deze ruimte er voor jou is de komende 9 maanden?
Ik heb al zoveel programma’s gevolgd, hoe weet ik of dit echt werkt?
Ik kan jou niets beloven. Wat het verschil voor je gaat maken is wanneer jij beslist dat je voor de vrije, volwassen vrouw kiest en haar leert belichamen.
Voel je verschil tussen weten en zijn? Je kunt alle kennis in de wereld hebben, maar als je nog steeds moeite hebt met belichaming, met grenzen, met ontvangen… dan is het tijd om niet meer te leren, maar om echt te leven wat je diep van binnen al weet.
Ik vind het spannend om in een groep te delen.
Ik hoor je vrouw. En juist daarom is dit zo’n magische container. Dit is geen ‘groepsprogramma’ waar je moet presteren of jezelf bewijzen of het allemaal perfect moet doen. Dit is een veilige, gedragen ruimte waarin je mag zakken, ontdekken en groeien op jouw manier. Je hoeft niet te delen, ik nodig je wel uit. Omdat delen, ruimte innemen is en dat vaak is wat jij meer mag doen. Ook zul je merken hoeveel gelijke stukken er zitten bij de andere vrouwen waardoor je voelt en weet: ik ben niet alleen in dit stuk.
Wat kan ik verwachten na 9 maanden? Hoe verandert mijn leven hierdoor?
Na 9 maanden voel je je:
- Diep geworteld in jezelf en je lichaam.
- Veel minder bezig met aanpassen en stevig in jouw eigen energie.
- Open en stromend voor ontvangen, voor pleasure, voor moeiteloze flow.
- Stevig in je begrenzing en grenzen.
- Vol aanwezig in je leven en relaties, vanuit zachtheid en kracht.
Kan ik hiermee echt stoppen met aanpassen en pleasen?
Ja. Maar niet door ‘harder je best te doen’ of ‘door het perfect te doen’. Je leert hoe je je eigen veld bewoont en bewaakt, zonder te verharden of af te sluiten. Hoe je niet meer automatisch naar buiten reikt, maar bij jezelf aanwezig blijft.
Ik voel me vaak leeg of overprikkeld, helpt dit me om meer energie te hebben?
Ja, want je leert je eigen energie aan te zetten, te voeden en jezelf op te vullen met jouw eigen levensenergie in plaats van de energie van anderen die je veld opvullen.
Ik wil meer sensualiteit en pleasure voelen in mijn leven, maar weet niet hoe. Is dit iets voor mij?
Ja! Sensualiteit is een groot thema in Rooted & Radiant. En dat gaat niet over sexy doen, maar over het leven leren ontvangen met al je zintuigen, genieten en aanwezig zijn in je lijf.
Helpt dit me ook in mijn moederschap/relaties/ondernemen?
Ja. Omdat jij steviger jij in jezelf bent, zullen je relaties transformeren—of dat nu je partner, kinderen of klanten zijn. Als vrouw ben je in relatie tot alles om je heen. Door naar binnen te reizen en in jou te veranderen, zal alles om je heen met je mee veranderen.
De community is momenteel gesloten. Wil je heel graag aansluiten en als eerste horen wanneer de deuren wee open gaan? Stuur me een DM op bericht op 06-14789894.
Mijn naam is Merel, mentor voor vrouwen die verlangen te leven vanuit hun vrije, volwassen zelf.
Als sensitieve vrouw ben je vaak gewend veel te dragen en voor anderen te zorgen. Je richt je nog vaak op wat er van jou verwacht wordt, waardoor je vanuit het brave, aangepaste meisje in jou blijft leven.
Maar duurzame, échte verandering begint IN jou.
Samen maken we de beweging naar binnen – naar je wijze lijf en het huidige moment. Vanuit die diepe verbinding ontstaat verandering van binnenuit. Je voelt je krachtig, gegrond en volledig aanwezig in je lichaam.
Jij centraal in jouw leven.
Van daaruit neem je vanzelf ruimte in, stel je moeiteloos grenzen en ontvang je het leven in al haar volheid.
Practice Root
Paksini Nieuwsbrief
Schrijf je in voor inspirerende schrijfsels die je voeden en ontvang een krachtige practice die je verbindt met Moeder Aarde